22歲女性患者脫發嚴重與不良生活方式密切相關，需要及時進行自我調整，平時生活中需放松心情，保持開朗情緒，注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保證均衡營養。
      

      病情分析：
      你這頭發掉的量確實有點多，最好是去醫院查查血常規，生化全項，微量元素等等。與熬夜有很大的關系。
      指導意見：
      建議吃點補腎的藥，比如金匱腎氣丸等等，避免熬夜，規律作息，保持愉快的心情，多參加戶外活動。可以吃點黑芝麻，核桃仁，阿膠膏等等。
      

      病情分析：
      掉頭發的原因比較復雜的，與經常熬夜內分泌因素，飲食不規律，自身免疫因素，精神緊張，壓力大，先天遺傳因素等有關系的。
      指導意見：
      平時注意生活規律，飲食要規律的，一天三餐多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素和微量元素，不要吃辛辣食物，不要熬夜勞累。可以口服養血生發膠囊，外用米諾地爾治療。
      
      以上是對“最近在掉發，而且很多，不知道為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！