指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在有必要去正規的醫院進行腰椎磁共振檢查，明確健康情況并對癥治療。
      指導意見：
      建議你就診于正規的醫院進行腰椎磁共振檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，多吃含鈣高的食物攝入，避免受涼勞累，平時要睡硬板床。