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最近失眠,而且不想吃飯,不想出門

女 | 30歲 2020-08-27 11:43:22 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我發現最近總逃避各種事情,晚上特別困,但是腦子是清醒的,無法入眠,一個人在家,不想出門,餓了也不想吃東西。能在床上窩一整天,每天都感覺特別疲憊,情緒也不高。

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腦出血,腦血栓及其后遺癥,癲癇,脫髓鞘性疾病,中樞 幫助網友:32302
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2020-08-27 12:07:57 我要投訴

      想改善睡眠質量,要有一個積極的態度。大多數人失眠是因為熬夜所引起的,所以應該盡量避免熬夜,每天要保持合理的作息時間,而且在睡覺之前不要吃東西,應該以清淡飲食為主,也不能喝刺激性的飲料。
      

呂靜波
呂靜波 遼源市龍山區人民醫院   主任醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,胃囊腫,胃下垂,腹痛,腹瀉等,腦梗死 幫助網友:196
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2020-08-27 12:04:02 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,失眠,情緒低落,疲憊,逃避各種事情,考慮可能有抑郁情緒
      指導意見:
      建議正規醫院精神科過心理健康科就醫
      自己調整心態,找到自己感興趣的事情去做
      必要時口服抗抑郁藥物
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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