請問您所指的一天一次是否是手淫？如果你有這個習慣要盡早的戒掉，如果您現在排尿比較頻繁伴有腰酸，考慮是出現腎虛的癥狀了，腎虛可以吃點六味地黃丸進行調理，飲食中一定要注意多給身體補充營養。
      

      病情分析：
      你好，你沒有說明白，13是什么意思啊？你如果尿頻的話可能是有炎癥。
      指導意見：
      你最好是去檢查一下尿液常規，一定注意不要熬夜，不要喝酒，不要吸煙，不要久坐，一定要多喝水，多沖洗，多排尿。
      

      病情分析：
      這種情況還是有一些過于頻繁，應該還是多休息時間長了，對腎臟不好。
      指導意見：
      可以多做一些有氧的運動，多吃營養豐富，富含優質蛋白的食物，也可以按摩，避免辛辣刺激油膩的食物。
      
      以上是對“有一點點13其他還有頻繁尿尿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！