27歲女性出現失眠癥狀與心理因素影響有關,需要及時調整心態,平時生活中放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前可以聽聽舒緩柔和的音樂,經常用熱水泡腳,喝杯熱牛奶,促進睡眠。
指導意見:
考慮是出現了氣血不足,可以配合使用益氣養血口服液,而如果出現失眠并且出現乏力,考慮是出現了心脾兩虛,可以配合使用歸脾丸,可以配合使用中藥調理下,休息為主。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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