這種情況我建議您到醫院的神經內科讓醫生先給您檢查檢查，可以通過一些營養腦神經的藥物來幫助改善癥狀的，一定要注意作息，起居要有規律，平時不要睡得太晚，以免導致癥狀加重。
      

      根據你的描述，首先需要檢查一下甲狀腺激素水平，看看有沒有什么異常。看看是不是甲亢的情況。平時生活習慣一定要規律，不要熬夜，養成良好生活習慣。白天適當鍛煉身體。增強體質
      

      病情分析：
      可能與你的工作環境和心理壓力過大有關，只要自己正確的認識到了原因，可以放下心里糾結，運用科學的心理學原理和方法技巧改變自己的這種狀態
      指導意見：
      首先在心里接受和悅納自己，樹立起自我的信心，不要太在意別人對自己的看法，接受自己的現況，放松自己，不要太注意自己的緊張反應，勇敢的去面對，多學習人際交往技巧。可以到正規醫院心理科看看
      
      以上是對“神經不怎么好，睡眠不足總是害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是焦慮癥引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現為不明原因的緊張擔心，坐立不安，心悸、煩躁等。
      指導意見：
      引起焦慮癥的原因有多種，比如遺傳因素、個性特點、不良生活事件、身體疾病等。通常采用藥物治療配合心理治療，建議服用黛力新。黛力新可以用于輕、中度焦慮癥。