你的情況考慮是肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免長時間伏案工作的姿勢兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到當地的醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。

      病情分析：
      你咨詢的問題收到看見啦，很高興為您解答！落枕三天。做過推拿拔罐。感覺還是不行。難受。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的情況表現，如果醫院檢查就診，通常建議掛號…康復醫學科。醫生當面檢查，必要時拍片檢查確診。
      

      你現在這種情況考慮是有頸椎病的可能性，但是也不能排除您現在有后背肌筋膜炎，這種情況下的話呢，如果說您不到醫院就診的情況下，可以采取局部的熱敷，或者說是可以采取推拿的方式，
      
      以上是對“落枕后背也有點疼痛低頭就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！