你好，根據你說的癥狀，一般考慮是屬于大便秘結的情況，建議飲食上注意清淡易消化飲食，多吃些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，根據身體狀況適當的運動鍛煉改善體質，一般就可以改善，如果感覺有痔瘡建議盡快去正規醫院肛腸科就診處理。
      

      根據你所描述的狀態，你的飲食習慣應該不是特別的好，正常人在每天一次大便的而你幾天才一次大便，這樣的情況很容易出現大便干結，而且還容易長痔瘡。建議你平時多吃蔬菜和水果，多喝水，養成每天一次大便的習慣，而且解大便的時候蹲廁所的時間不要太長，調理一段時間試一試，也可以先口服一些調理胃腸功能藥物，比如六味安消膠囊。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點便秘引起痔瘡引起。
      指導意見：
      建議到醫院肛腸科就診，當面詳細檢查一下看看，確實考慮屬于是這種情況，可以局部涂抹痔瘡膏，口服一點消炎藥和槐角丸，多吃蔬菜水果保持大便通暢，忌辛辣刺激。
      
      以上是對“大便一頭上單獨出來一個尖頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！