根據你的描述癥狀，晚上睡覺第二天早上起來腰部疼痛，有緊繃感現象，可能是因為腰部受涼受潮以后引起的疼痛。建議先熱水敷一敷局部皮膚，外用云南白藥氣霧劑噴灑局部皮膚，活血化瘀，止痛消腫，緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導致腰肌筋膜炎引起的腰疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，可以去醫院康復科做做腰部針灸推拿治療，平時鍛煉小燕飛動作增強腰部肌肉力量。
      

      病情分析：
      可能是由于各種原因如長期吹空調，勞累，睡眠姿勢不當等，導致腰肌勞損引起的上述癥狀，需要詳細檢查。
      指導意見：
      建議注意休息，減少活動以及彎腰動作，給以腰部熱敷按摩，疼痛明顯可貼止痛膏如通絡祛痛膏，避免受涼勞累，睡硬板床，若不好轉到當地正規醫院骨科就診，詳細檢查。
      
      以上是對“昨天晚上睡覺第二天早上起來腰疼。這是怎么回事，睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺還是局部的腰部肌肉的勞損，有時候晚上開空調或者受涼了。局部肌肉會發硬，不要害怕，可以恢復
      指導意見：
      建議局部休息，可以熱敷或者理療治療。局部可以按摩，這幾天需要注意休息避免活動，