已經(jīng)23歲了，陰莖海綿體已經(jīng)發(fā)育完全，不可能通過保守治療的方法使陰莖延長了，對陰莖長度不滿意可以考慮到醫(yī)院進(jìn)行陰莖延長術(shù)。早泄可以考慮服用鹽酸達(dá)泊西汀片改善時間短。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一年前進(jìn)行了包皮的手術(shù)治療，現(xiàn)在勃起之后長度達(dá)到10公分很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用緊張，平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)活動和鍛煉身體，在亞洲男性陰莖勃起的時候大于等于10公分都屬于正常的。
      

      病情分析：
      你好，這個不持久是怎么一種標(biāo)準(zhǔn)，是說手淫還是性生活的過程，如果是手淫的刺激，建議不需要先擔(dān)心什么，因為手淫和正常的兩性生活還是有很大的感覺上差別！如果是剛開始的性生活，我不需要擔(dān)心的，一般都是緊張加上性生活技巧的問題出現(xiàn)的，隨著經(jīng)驗的豐富會越來越完美的！
      指導(dǎo)意見：
      首先建議就是進(jìn)行身體的鍛煉，增強體質(zhì)，沒有好的體質(zhì)別的都是空談。目前對增強性能力比較有影響的運動就是快走，慢跑，和深蹲，還有就是提肛鍛煉。飲食上清淡一些，生活規(guī)律！
      
      以上是對“請問醫(yī)生怎么通過鍛煉增長陰莖？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要用器具對陰莖進(jìn)行訓(xùn)練。很容易損傷海綿體。可以練習(xí)深蹲慢走。增強盆底肌肉力量。能夠延遲射精和控制射精時間。
      指導(dǎo)意見：
      如果是陰莖和龜頭敏感性比較高引起的。受外部刺激慢慢的也會降低。可以經(jīng)常的溫水坐浴，改善一下陰部的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      可以通過鍛煉的方法來進(jìn)行緩解。2.也可以通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。一般都是先天性的遺傳因素導(dǎo)致的，或者是先天性的營養(yǎng)不良所引起的，一般都會出現(xiàn)的陰莖短小或者是達(dá)不到對方的滿意的
      指導(dǎo)意見：
      平時的話一定要注意局部的衛(wèi)生，或者是不要太頻繁的性生活，一定要戒掉手淫。性生活過中，陰莖的長度大小只是一個方面，其他因素也有很重要的影響，如性愛的技巧，夫妻關(guān)系的和睦等。只要雙方能夠得到性滿足，不必過分糾結(jié)于此