可能是受涼了，也有可能是缺鈣引起的，關(guān)鍵是注意保暖，注意休息，多曬曬太陽(yáng)，增加戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，或者是鈣鐵鋅口服液，如果疼痛比較明顯，可以貼點(diǎn)關(guān)節(jié)止痛膏，或者是用的云南白藥噴霧劑，活血化瘀
      

      病情分析：
      46歲的中年婦女，如果肌肉經(jīng)常扭到一起，那么考慮很有可能是，體內(nèi)的鈣流失的較多，而引起的痙攣，俗稱(chēng)也叫抽筋。應(yīng)該不是過(guò)敏引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議暫時(shí)不要吃地塞米松，氯雷他定和西替利嗪。到醫(yī)院進(jìn)行維生素d和微量元素測(cè)定，查看是否有維生素d和鈣缺乏。平時(shí)注意補(bǔ)鈣，多喝奶，多吃海產(chǎn)品、豆制品。
      

      病情分析：
      有沒(méi)有扭傷腳踝，或者腿部肌肉拉傷？關(guān)節(jié)活動(dòng)不受限制吧？腿和腳部的皮膚顏色不紅腫吧？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是扭傷或者拉傷，三天后可以熱敷，或者熱水泡浴，局部貼筋骨止痛膏之類(lèi)的膏藥，太疼了可以吃布洛芬等。不是拉傷扭傷，還是建議去醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“腿一動(dòng)肉就扭到一起痛，腳也是”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！