只要通過加強營養，加強鍛煉，增強體質，而且現在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要自己放松自己的心情，和你的安排，自己的作息時間，每天堅持鍛煉身體，保證養的均衡，肯定會長高的
      

      你好，想知道還能不能長高，可以去醫院檢查一下看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話是有可能長高的.然后多吃含鈣和蛋白質較高的食物，例如牛奶、雞蛋、牛肉、豆類、西藍花、胡蘿卜等.多鍛煉
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      您現在13歲，身高158，還能長高的。具體長多高不好評估的。建議平時要加強營養，多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。也可以去醫院檢查一下骨骺線的情況。
      
      以上是對“爸爸158cm媽媽156cm，現在158cm，以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！