你的情況考慮可能是由于說話太多引起的嗓子發炎導致的，建議你可以注意多喝水，尤其喝點菊花茶或者胖大海茶緩解嗓子不適，日常可以含服西瓜霜含片緩解嗓子不適，然后要注意多喝水。
      

      病情分析：
      可能是由于說話多，飲水少，導致聲帶水腫引起的上述癥狀，需要給以詳細檢查，明確診斷，積極治療。
      指導意見：
      建議暫時少說話，多飲水，做一下霧化吸入，促進水腫吸收，禁止用刺激性食物如酒辣椒等，用含化片，若是癥狀不見好轉到當地正規醫院耳鼻喉科就診，詳細檢查。
      

      病情分析：嗓子啞說不出話來，一般是由于聲帶水腫原因引起的，多是由于炎癥，如果淋巴結腫大也可以確診指導意見：引起淋巴結腫大或者是聲帶水腫的原因很多，主要是由于上火，說話多等原因引起的。建議多喝水，使用清熱去火的藥物。盡量的少說話，讓聲帶恢復。
      
      以上是對“嗓子啞了怎么辦，唉，說不出來話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！