你好，照片照的有點模糊，從你的描述上看考慮是毛周角化癥和過敏的可能性大，平時多吃點水果蔬菜，海產品和辣的暫時就不要吃了，可以適當的外用魚肝油軟膏，癢的厲害也可以口服鹽酸西替利嗪片，有變化再發一些清楚的照片與醫生聯系。
      

      病情分析：
      根據圖片看及你的描述來看，如果抓破流水就是濕疹，如果只是發癢，不流水就是皮膚瘙癢。
      指導意見：
      首先要注意避免涉水淋雨，避免居住潮濕，可以先喝點抗過敏的藥物，也可以口服中藥治療。如撲爾敏，維生素C，防風通圣丸。要注意休息，避免勞累。如果效果不好可以及時就診。