病情分析：
      根據您描述的問題，心情不好，喜歡熬夜，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡做的事情，轉移注意力。
      

      病情分析：
      您好，據你所說的情況當前不可自控的出現有情緒低落，甚至由于不規律作息以及自我的敏感和抵抗，甚至不能很好的和人傾訴情感以及通過正確的引導要與走出困境與自我的人格特點和社交欠缺，甚至沒有及時的換位思考有直接的關系。
      指導意見：
      需要結合周期性接納當前的情緒波動，另外盡可能的多接觸正能量的群體來調節情緒。已經影響到正常的生活事件，已經找到面前精神心理門診進行腦電圖和相關神經癥量表的系列測評，同時結合有無具體話癥狀評估嚴重程度，必要時，進行專項心理干預。