您需要到醫院檢查檢查看一看身體是否有炎癥，有時候炎癥可能會引起這樣的問題，暫時也要注意，不要進行劇烈的活動，每天可以堅持適當的體育鍛煉，對身體是有一定好處的。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，如果是在不知不覺中有精液流出，而且反復出現，就應該去醫院進行系統的檢查
      指導意見：
      你現在有必要去正規的醫院進行系統的檢查，明確健康問題，并積極的配合醫生進行治療和處理，要注意養成良好的生活習慣，平時要注意做好飲食調節，避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果及壯陽堅果類，增加牛肉，羊肉，開心果，杏仁，核桃等，這樣對你的健康才會有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，正常情況下即便是進行劇烈運動，精液也不會自己流出來的，你這種情況考慮應該是腎虛或者是有前列腺炎導致的。
      指導意見：
      你好，建議你可以去醫院檢查一下，明確診斷對癥進行治療，如果有手淫的不良習慣一定要盡早戒除，平時積極鍛煉身體，增加機體的抵抗力，對癥治療相應的疾病。
      
      以上是對“最近劇烈運動完后精液自己流出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！