現(xiàn)在的癥狀主要就是與您睡眠不好有關系的，睡眠可能是受到您心情的影響，建議您調(diào)整調(diào)整心態(tài)，聽點舒緩的音樂，也別總看手機，可以多和您的家人或者是朋友同學聊一聊天，來舒緩一下自己的焦慮情緒。
      

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續(xù)多長時間了？以前有無類似情況發(fā)生？是否去醫(yī)院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！根據(jù)你目前描述，考慮精神因素導致，建議自我調(diào)節(jié)一下，多出去走走，適當參加戶外運動，必要時適當吃點改善睡眠質(zhì)量的藥物試試看。