您好，根據你的描述考慮舌頭上紅點是是舌乳頭，與上火，口腔衛生不好有關系，沒有疼痛不用特殊處理，注意多飲水，多吃水果蔬菜，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，飯后好好刷牙漱口，保持口腔衛生。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，需要排除是否有舌部炎癥，或者舌乳頭炎而造成的不適和不良刺激物的刺激等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素。如果有疼痛不適，還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。