這個需要明確你具體的病因，如果目前只是一個下肢的一個麻木。那活動之后有無麻木癥狀的一個緩解，最好去撿查一個電解質，排除有無低鉀血癥引起的肢體的麻木癥狀。
      

      病情分析：
      你好，你在并且描述當中說最近經常趴在桌子上睡覺，這種睡覺方式是不正確的
      指導意見：
      由于你這個姿勢，身體成直角比較多，血液循環不暢，所以才比較容易引起腿麻腳麻的情況，你麻麻是正常的，不是健康原因，建議你最好采用正確的睡眠方式，平躺
      

      病情分析：
      你這種情況建議去醫院檢查一下，做個血流變，還有就是查一下血流情況。
      指導意見：
      看看是不是血流慢，還有就是看看有沒有貧血，這些都有影響的。平時多運動，這個可以促進血液循環的，這樣也可以緩解癥狀的。
      
      以上是對“午睡時腿麻手麻，起來時腿甚至沒有知覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，最近兩個月趴在桌子上睡覺，很容易出現胳膊和腿發麻的情況。
      指導意見：
      那您平時的時候出現過手腳麻木的情況嗎？如果只是在趴著睡覺的時候出現手腳麻木，可能是由于，肢體被壓導致的。您可以去醫院檢查一下血脂。有的時候血脂高，血液流動不通暢，也會出現肢體麻木的情況。
      

      午睡的時候，由于頭枕在胳膊上，如果時間長的話，長時間的壓迫神經，會導致手發麻的，如果經常這樣午睡是不好的，平時如果睡午覺的話，最好躺在床上，你的情況只要糾正這種睡覺的姿勢，應該沒有問題的。