病情分析：
      耳石癥又稱良性位置性眩暈，發病原因就是耳內那一個耳石不穩定。
      指導意見：
      每次發病以后可以到當地醫院耳鼻喉頸外科來進行手法復位，很快就能緩解。平時多注意休息，不要太過劇烈的活動
      

      病情分析：
      你好！據你的描述分析，時有頭暈目眩不適，到醫院檢查明確診斷耳石癥，復位好轉，但是有時還會再范，有可能是與你過度勞累熬夜或精神緊張有關，也有可能是與你頭部活動幅度過大引起的。
      指導意見：
      你好！據你的情況，建議注意休息，勞逸結合，多以綠色蔬菜水果富含維生素適量蛋白低脂低鹽清淡飲食，平時注意頭部活動幅度適宜，不宜過大過猛，起床或轉頭等日常都要輕柔緩慢，必要時遵醫囑用藥維持治療。