以下意見僅供參考。建議醫院就診檢查一下。目前從圖片上看腱鞘囊腫的可能性比較大。也可能是外生性骨軟骨瘤，需要做彩超及x線片鑒別一下，目前的狀況還是建議診斷后手術切除，因為已經導致有皮膚損傷了。時間長了對局部皮膚會造成破壞
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片可以看出局部皮膚有明顯的隆起，顏色發紅，有輕度的紅腫，用手按壓，如果發硬的話
      指導意見：
      這個隆起的腫塊，有可能就是骨質結構，你需要去醫院看看骨科醫生，需要拍片檢查一下就可以明確腫塊的性質，再在醫生的建議下做相應的治療
      

      病情分析：
      拍一個足部的x光片看一下。如果是一個副骨，可以考慮手術切除。不會影響什么功能的。就是在發育的過程中有的骨骼沒有完全愈合或者多長了一塊。
      指導意見：
      如果是肌腱上長的一個囊腫。摸起來也會很硬。可以碘伏消毒后用針頭刺破或者手術切除。到醫院的手足外科或者骨科去看一下。
      
      以上是對“腳裸那里有一個小骨頭凸出來許久不見好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！