你的這種情況應該是有過敏性鼻炎的或者腺體樣腫大。平時一定要注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，睡覺的時候一定要抬高頭部，采取左側或者右側臥位睡覺，如果嚴重可以吃上頭孢類的抗生素和鼻炎康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，張口呼吸說明是鼻腔氣道不透氣導致的。你應該把扁桃體腺樣體查一查。看看有沒有肥大的地方。
      指導意見：
      其實我覺得你這種情況還挺嚴重的，憋氣而且時好時壞，最好是趕緊到耳鼻喉科看看。如果情況嚴重的，還需要做手術的。以免長期這樣下來以后導致腦缺氧。
      

      病情分析：
      你好，睡覺打呼嚕一般見于肥胖，扁桃體，腺樣體肥大、鼻中隔偏曲者，睡覺打呼嚕容易造成腦缺氧，所以造成白天沒精神！你鼻塞是不是有過敏性鼻炎！
      指導意見：
      建議：去醫院做檢查，是否有導致打呼嚕疾病，可以做手術治療，也可以抬高床頭，改變體位，看是否有好轉！
      
      以上是對“睡覺打呼嚕，偶爾憋氣憋氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！