中午躺著床上一個小時也睡不著
女 | 14歲 2020-08-24 14:09:12
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健康咨詢描述： 第一次住宿，已經快10天了，今天是第十天，昨天晚上睡的安穩，但今天中午又失眠了，不知道該怎么辦并且這10天里每天中午都很難入睡，甚至沒睡著過
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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