失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議適當的活動放松減壓，不要有太大的壓力。有輕度的抑郁傾向，建議對生活樹立信心。轉移一下注意力，樂觀的面對生活，必要的時候醫院就診
      

      病情分析：
      你好，出現失眠后沒有食欲,如果患者癥狀較輕,可以通過調整睡眠結構,增加運動量等方式改善上述癥狀。
      指導意見：
      癥狀較重,需要立即前往醫院就診,可給予鎮靜催眠的藥物,通常可以選用佐匹克隆和艾司唑侖,同時可以配合使用促進胃腸動力的藥物,例如莫沙必利,伊托必利等。此外還可以配合給予中醫辨證治療,進行中醫針灸和推拿按摩,以緩解緊張神經,促進消化功能。使用上述治療手段,一般1-2周患者的癥狀能夠明顯改善,部分輕癥的患者可以獲得痊愈。