暑假自慰多次開學不自慰多久才能恢復
健康咨詢描述： 我自從7月放暑假后，基本每次洗澡都會自慰，洗澡頻率大概是5天左右，請問開學后不自慰需要多久可以恢復
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醫生回復區
病情分析：
您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態，這個情況慢慢戒掉或減少次數，一個月左右慢慢就沒事了。
指導意見：
建議：首先不要過度糾結這個問題，你還是個孩子，生殖器和身體還沒有完全發育好不要頻繁手淫，對身體和生殖器發育都不好。平時把精力放在學習上。注意衛生勤洗熱水澡，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
那請問可以吃什么東西補補腎嗎，我開學之后叫我的家人買給我吃
多吃點干果，紅棗，牛奶，雞蛋，牛羊肉，海鮮，木耳，山藥等補氣血的食物。
這個年齡青春期生長發育還沒有完全，所以說養成受淫的壞習慣，不但影響陰莖的生長和發育，還容易導致陽痿早泄的發生，甚至整個身體發育情況都受到影響，所以說建議您立刻戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，注意飲食的多樣化，根據個人體質的不同，恢復的時間長短也是不一樣的
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