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有問必答網心理健康科 → 連續手淫四天了,想戒掉,怎么辦。

連續手淫四天了,想戒掉,怎么辦。

男 | 15歲 2020-08-23 06:25:44 2人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天還手淫了兩次,都控制不住,有什么辦法可以戒掉。

醫生回復區

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2020-08-23 06:35:28 我要投訴

      你好,你目前處于青春發育期,出現手淫的問題,是一種正常的現象。性欲望是我們的本能欲望,好比是食欲一樣,與手淫有關的心理問題,多與對手淫不健康的認知有關。請你積極地面對,保持樂觀的心態,注意勞逸結合,科學用腦,積極健身運動,減少自己獨處的時間,減少對與性有關信息的關注,祝你健康快樂。

2020-08-23 06:36 ask91636810dz 追問

沒關系嗎,會有什么損傷嘛

2020-08-23 06:39醫生回答:

適度的自慰,對于身體是無害的。

2020-08-23 11:45 ask91636810dz 追問

怎么叫適度呢

2020-08-23 14:27醫生回答:

以不影響正常的生活學習狀態為原則。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-08-23 06:38:49 我要投訴

      病情分析:
      需要靠自己的意志力,需要轉移下注意力,看看怎樣轉移自己的注意力去做自己喜歡做的事情
      指導意見:
      減少一個人獨處的時間,多和家人朋友溝通交流,多參加戶外活動,多運動,多鍛煉身體,不要看成人有關的視頻,轉移注意力,這樣可能對你有幫助
      

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