頻繁遺精和心理因素緊張焦慮。也不排除是由于腎虛而引起的情況發生，如果出現長期遺精的情況發生，一定要進行檢查，是否是由于精囊炎癥而引起。明確診斷后再進行治療，多注意些休息。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，一個月已經了5次，這個是屬于腎精不固遺精頻繁了，這個需要就診中醫科調理一下身體狀況的，一定要注意休息，要減輕壓力的。
      指導意見：
      建議你需要注意適當的放松增加運動量，而且要增加蛋白質的攝入，多食黑色的食物有助于補腎，最好到中醫科調理一下，要注意避免熬夜，保持良好的心態，這個身體虧空是一個調理的過程，需要堅持。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況如果沒有手淫的情況，接觸了明顯的性欲的刺激，出現頻繁的遺精也是正常的現象。
      指導意見：
      這樣頻繁的遺精有時候可能和包皮過長或者包皮炎癥有關系的，所以需要到醫院去檢查一下，如果沒有這些問題。建議多進行身體的鍛煉，消耗些過勝的體力，應該是會減少遺精的問題！
      
      以上是對“我一個月遺精5次，有兩次是隔了一天的我有點害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！