病情分析：
      你好，感覺白帶比較多，出現這種情況的話，那最好去醫院做個白帶檢查一下，看看是否有其他異常情況。
      指導意見：
      建議平時注意會陰部衛生，最好穿純棉寬松的內褲。勤換洗，不要和其他衣服一起洗，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。便秘的話建議多運動，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，養成每天定時排便的好習慣。
      

      病情分析：
      如果白帶一直很多，有可能是因為婦科方面的炎癥引起的。比如細菌感染、霉菌感染等，建議做個白帶常規檢查。
      指導意見：
      便秘一般與飲食結構有直接的關系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運動，大便就會暢通。