指導意見：
      你好，這種情況考慮消化不良，跟飲食、居住環境變化等因素有關系，可以服用改善消化功能、調節腸道菌群藥物治療，具體藥物方面可以試試口服四磨湯口服液，雙歧桿菌四聯活菌片治療一段時間看看。
      

      指導意見：
      你好，結合你的描述可以服用乳果糖口服液潤腸通便。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      你有便秘的存在，在臨床上出現便秘一是與飲食習慣有關，另外就是與胃腸道蠕動差有關系。
      指導意見：
      你平時在飲食上要以清淡易消化的食物為主，忌辛辣刺激性食物，平時要適當運動促進胃腸蠕，不要久坐不動，就你目前癥狀建議你試試乳果糖口服，改善癥狀。
      
      以上是對“肚子很脹，然后好幾天沒上大號了，拉不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！