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失眠,床頭放檸檬有沒有用

男 | 18歲 2020-08-21 18:04:18 3人回復 來自

健康咨詢描述: 兩個檸檬可以放多久啊。如何效果最好。要不要切開


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蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網友:120336稱贊:1
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2020-08-22 09:21:03 我要投訴

      有失眠的情況,床頭可以放點檸檬的,但是這個也要因人而異的,有的人管用,有的人不管用,所以有失眠的情況,還是要適當的用點兒藥物的,這個還是比較管用的,而且平時也要注意有規律的生活,盡量不要熬夜。
      

張成發
張成發 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 缺鐵性貧血,營養性缺鐵性貧血,短暫性腦缺血發作 幫助網友:20865
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2020-08-22 09:23:02 我要投訴

      有研究表明,夜晚吸入檸檬的香味,會降低使人保持亢奮的相關激素含量。因此,在床頭放個檸檬,身心自然可以得到更好的放松,并很快進入平穩的睡眠狀態。

2020-08-22 16:46 ask93221477vq 追問

一般兩個檸檬可以放多久

2020-08-22 16:48醫生回答:

這個沒有特殊的要求,自己覺得沒什太大的味道就可以換了。

范文斌
范文斌 北京懷柔醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,冠心病,心肌炎,心力衰竭,早搏,心律不齊, 幫助網友:2844
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2020-08-22 08:44:48 我要投訴

      病情分析:
      像這個的話,如果失眠床頭放檸檬估計沒有什么作用,也沒聽說過檸檬有對失眠有什么功效。
      指導意見:
      同學失眠大多數還是一種心理因素導致的,比如說學習壓力過重,家里出現了一些不順心的事情。個人想的太多,所以導致失眠。另外有些年輕人喜歡長時間的玩手機游戲,導致經常處于一種高度興奮狀態,也容易出現失眠。所以你用檸檬的話,估計可能沒有什么效果,至少我也沒聽說過檸檬可以起到改善失眠的。你可以口服一些百樂眠
      
      以上是對“失眠,床頭放檸檬有沒有用”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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