你好，根據你所描述的情況，如果下腹部疼痛，經常上廁所以及大便稍息，中醫認為多屬于脾虛濕盛引起的，最好與當地醫院經醫生面診，結合舌脈，適當飲用中藥湯劑，以健脾滲濕清熱為主，如四妙散。平時要多元化飲食，禁食辛辣油膩等食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你大便后肛門疼痛，考慮是存在痔瘡的，平時一定要注意一下飲食，
      指導意見：
      你平時需要注意一下飲食。避免生冷辛辣刺激性食物，如果總是覺得大便過后不舒服，可以去肛腸科檢查一下。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，小腹痛，大便不暢，偏稀不成型。你的這種情況考慮是飲食不當引起的消化不良。
      指導意見：
      建議，你注意飲食調理，多吃易消化清淡飲食，少吃生冷油膩辛辣等刺激性食物。注意腹部保暖，不要喝涼啤酒?？梢猿渣c四神丸調理一下。
      
      以上是對“肚子不舒服，大便不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！