運動導致腳掌跟腳踝痛
男 | 54歲 2020-08-21 15:41:20
2人回復
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健康咨詢描述： 本人喜歡暴走，近一個多月一來經常以一小時5-6公里速度快走20公里左右，前段時間突然右腳掌及腳踝刺痛，且不是在運動過程中，會不會是你描述的乳酸抑制尿酸排泄而偏高，停止鍛煉能恢復正常嗎，
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醫生回復區
2020-08-21 15:58:53 我要投訴
病情分析：
您好，腳踝部位反復外傷后引起局部韌帶扭傷，然后反復引起疼痛的表現癥狀的。建議可以抬高患肢，局部熱敷，配合針灸緩解癥狀，最近要避免劇烈運動，盡量少長時間走路或者站立
指導意見：
局部預熱穿鞋，盡量穿一些運動鞋，盡量減少下肢活動的時間，將患肢抬高，有助于靜脈的回流。如果疼痛嚴重，可以吃一些活血止痛膠囊。
2020-08-21 16:46:12 我要投訴
這種鍛煉的方式對人體是有傷害的，有可能是尿酸高導致的，也有可能是因為過量活動導致疼痛部位的無菌性炎癥，因為你所說的這兩個部位在暴走過程中摩擦比較明顯，比較明確，所以可以去通過采血化驗，來明確一下診斷，減少活動肯定是有用處的，但是恢復可能還需要一段時間。
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