健康咨詢描述: 從二月份到現在幾乎都在失眠整宿整宿的睡不著我現在已經有三天沒睡過覺了我強迫自己去睡覺腦子疼的快要炸掉強迫自己吃飯回想吐或者吃幾口就飽了也沒有食欲感覺到不餓整個人就想一直躺著不想動手腳會冰冷出汗有時候還會發抖時不時的會想哭不想出門不想社交以前喜歡的東西現在也提不起興趣了害怕自己一個人出門之前經常有這種感覺總感覺有人要害我自己脾氣也暴躁會無緣無故發火生氣有段時間會害怕聽到門鈴聲還有很多很多吧我現在就想好好睡一覺……
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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