認為自己長得丑，自卑，不敢出門，一出門就很害怕
女 | 14歲 2020-08-20 18:17:33
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健康咨詢描述： 我總是認為自己長得很丑，不如別人，很在意別人的眼光，每當出門的時候，看到別人都會感到很自卑，感覺自己很渺小，不如別人，喜歡戴著口罩，不讓別人看見我，看到人我就會躲避，很害怕別人發現我，對自己的長相很自卑，恨不得鉆個地洞躲起來，我也意識到了這一點，很想讓自己開朗起來，改掉這個不好的習慣，但我就是做不到，我該怎么辦？？
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