指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。還要保持良好的精神狀態
      

      指導意見：
      您好，面部出現痤瘡，是一種常見的皮膚病，與內分泌失調有關系的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保證充足睡眠，可以使用克林霉素凝膠涂抹，不要吃這些食物。
      

      痤瘡的發生與很多因素有關，包括遺傳生活不規律，經常熬夜，精神壓力過大，大便秘結，喜歡吃辛辣刺激甜食，油炸食品飲料等都會使得皮疹加重，建議口服復合維生素B和維生素B6，可以涂抹克林霉素甲硝唑搽劑，不要隨便用手擠，痤瘡經常會反復發生，所以平時就需要注意
      
      以上是對“額頭上的痤瘡怎么治療？能不能吃雞鴨肉之類的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！