病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是氣血兩虛的情況，血虛不能養神出現多夢
      指導意見：
      建議你可以口服棗仁安神顆粒或者是用黃芪枸杞夜交藤煮水喝，平時要加強鍛煉身體，增強體質，提高免疫力
      

      病情分析：
      這個年齡，出現這個情況，首先要除外貧血，甲減等疾病，如果月經不規律，還要注意多囊卵巢的可能。
      指導意見：
      單純看舌苔，屬于是脾虛的可能性比較大，首先要規律飲食，尤其盡量避免吃生冷油膩的食物，適當的運動。可以考慮用點健脾補氣的成藥，比如參苓白術散。
      
      以上是對“請教中醫，站著想坐著，坐著想躺著，這種可以吃啥中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！