您的癥狀考慮都是由于睡眠不好引起的，所以說你還是要適當的調整一下自己的睡眠，要找一找引起失眠的原因，看一看最近是不是壓力比較大，聽點舒緩的音樂可以多和家人溝通聊聊天，如果長期的失眠伴有焦慮抑郁的情緒，是需要應用相關藥物來進行調理的。
      

      你好，出現這種情況可能是由于神經衰弱或過度緊張焦慮等情況所造成的，出現這種情況之后，建議及時的選擇使用藥物進行對癥治療，暫時可以選擇使用谷維素，棗仁安神顆粒等類型的藥物進行對癥治療，同時注意適當的加強鍛煉，注意避免過度緊張焦慮，睡前半小時可以熱水燙腳。
      

      病情分析：
      經常出現頭痛首先要排除，是否由于顱內病變導致顱內壓升高，引起的頭痛可能。
      指導意見：
      建議去醫院神經內科就診通過頭顱CT或者核磁共振檢查，排除器質性病變后，再考慮精神性因素導致的。
      
      以上是對“失眠嚴重，頭疼，感覺煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，出現失眠煩躁，頭暈頭痛，可能是由于過度焦慮而引起的，可對癥應用中藥湯劑以疏肝解郁，養心安神為主。平時要清淡飲食，配合適當活動，避免焦慮恐懼。
      指導意見：
      建議清淡飲食。多運動。比如跑步。跳繩。爬山。有助眠作用。另外睡覺前熱水泡腳。喝杯熱牛奶。可以吃谷維素和安神補腦液治療。放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于心情不佳引發的癥狀。
      指導意見：
      這種情況下，建議平時飲食結構要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，平時每天保持一定的運動量。增加運動量對睡眠有一定的改善。