根據你描述的這些情況，建議你可以吃點活血化瘀鎮痛的藥物進行調理。也可以進行針灸，理療，按摩的方法進行治療，日常生活中盡量不要提抬重物，急性發作及平躺臥床休息。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及提供的照片，最好及時到正規醫院骨科就診查看一下。
      指導意見：
      指導意見：從你提供的照片看，你這么小的年齡出現這種情況，最好及時到正規醫院骨科就診，積極配合醫生進行相關檢查，明確診斷，正規治療，平時平臥硬板床，忌彎腰負重，扭腰側躺。