那記得一個胖瘦高矮，他是和人體一定的代謝率一定的關系，同時體重包括肥瘦素基因也有一定的關系，按照你目前身高來定計算的話，你的理想體重是一個65公斤，在這個體重上下浮動10%都是正常的。所以你可以瘦肉，牛奶，雞蛋優質蛋白為主，必要的時候可以配合乳清蛋白粉。
      

      病情分析：
      你好，如果飯量并不少，但是體重一直不增加的話，首先你要排除一下，是不是慢性胃腸炎癥？
      指導意見：
      如果確定身體沒有疾病原因的話，建議你在飲食上一定要注意增加豐富的營養以及熱量，并且需要多運動，運動并不是減肥的，運動是來增強身體代謝，促進胃口增加的。
      

      病情分析：
      朋友你好，你體重偏低的情況，可能與你吃飯不均衡，營養跟不上有關，增肌粉也不一定見效快
      指導意見：
      體重偏輕這種情況最好先不要急著吃增肌粉，應該先調整一下飲食習慣，一日三餐定時足量，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，多運動，飲食量增加了，體重會慢慢增加的，希望能幫到你
      
      以上是對“身體不吸收一直長不胖？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮可能是脾胃不和造成的，建議運動加中藥調理。
      指導意見：
      建議，平時保持心情舒暢，飲食規律清淡富營養，易消化，吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃新鮮疏菜水果及粗纖維食品，少吃辛辣刺激油膩性食物，注意休息，適當鍛煉增強機體抵抗力。