壓抑恐懼睡眠不好提不起精神時好時壞
健康咨詢描述： 從二月份疫情開始一直都是處于焦慮壓抑當中動不動胡思亂想大腦和心理不受控制總回憶想些不好的東西讓自己很壓抑晚上睡不好覺提不起精神總疑神疑鬼胡亂猜疑總忘自己身上扣病動不動出汗身體特別虛特別憔悴每天就像做噩夢一樣有時候還有點強迫自己沖動的念頭想法（就是不像正常人的）晚上睡得很晚早上醒的很早而且最近兩天出現半睡半醒狀態睡眠更是不好一睡夢連篇做到醒然后醒來胡思亂想擔心害怕又是亂想前期去過神經內科和精神科做過檢查都說沒事吃的黛力新解郁丸還有一種基本都是抗抑郁焦慮的藥物吃了有半個月沒有再吃因為還小怕對自己身體不好剛結婚就出現這種狀態準備要小孩所以不敢吃也一直沒有再吃沒有再去做檢查一直都是這種狀態時好時壞一直忍著受著所以還請各位神醫們指點指點
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醫生回復區
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節和治療，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療，同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，保證充足的睡眠，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，堅持治療和調節一定會好起來的。
發作起來，一直感覺自己是精神上的毛病，動不動就想有沖動的想法和念頭身體上出現很多軀體癥狀，不過過會就好一直很害怕困擾
不要緊張，去醫院的心理科檢查一下，醫生會根據你的病情進行對癥治療的。
現在好多了就是躺床上睡醒時候上班時候控制擔心害怕緊張腦海里很出現很多事情感覺神經了。（我現在吃吃安神顆粒感覺效果挺好就是有時候還是心理邊）
不要想太多，學會放松，聽聽音樂，唱唱歌，通過調節一定會好的。
嗯好的謝謝你還有一個就是大腦動不動突然就想起個人和事然后就害怕還有點強迫感覺感覺真快精神病了。不過一會就好這是不是神經錯亂呢
不是的，主要是心理因素，堅持調節就會好的。
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