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男人應該怎么正確養生？

男 | 38歲 2020-08-18 15:38:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 今年我38歲，不知道是不是營養不足，醫生說我需要多吃些蔬菜水果，多補充些維生素，現在買了湯臣.倍健男士多種維生素補充，當然，蔬菜水果也會補充起來。營養不足，想知道男人應該怎么補充養生？

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:06:00 我要投訴

      中醫認為養生就是養心，形為五臟六腑之大局。而我們的五毒中醫認為它是我們的一個病原，五毒就是怨、恨、惱、怒、煩，對應我們的心、肝、肺、脾、腎。這里面五毒和我們的心有很大的關系，怨是心字底，恨是豎心旁，惱也是豎心旁，就是煩沒有豎心旁，但是我們老百姓常說煩心，心煩，所以這五毒和我們的形是有重大的關系，因此，養五臟就是養心，身心皆可就可以達到養生的作用
      

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