病情分析：補充維生素c對身體有很多好處。維生素C的主要生理功能有以下幾點：1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合。2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況詢問補充維生素C的好處涉及到許多方面，但不能濫用！
      指導意見：
      針對這種情況，維生素C首先可以提高機體免疫力，同時可以防治壞血病，還可以美白養顏，但因其為酸性，長期服用可引起胃酸過多而導致胃反酸，燒心，惡心，腹脹癥狀，因此不用濫用！
      
      以上是對“補充維c有什么好處啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！