根據你所說的情況，月經長期不調，量也不多，月經期小腹疼痛。這種情況建議你可以用中藥調理一下，中藥調理月經不調效果比較顯著。建議平時一定不要著涼，不要吃太涼的東西，睡覺之前要用熱水泡一下腳。
      

      病情分析：
      你現在敘述的情況。長期的月經不調，量也不多，小腹疼痛。頭暈，渾身乏力，出虛汗，失眠了。不知道該怎么辦。
      指導意見：
      出現上述的癥狀，建議你最好到二甲以上醫院讓婦科醫生看一下，做進一步的檢查體內激素的測定。彩超檢查下腹部，子宮附件。明確診斷，以后再考慮對癥治療，僅供參考。