你好，根據描述和癥狀，這種情況建議平時注意休息，避免勞累受涼，長時間一個姿勢，姿勢不良等誘因。局部熱敷。癥狀明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或美洛昔康等，也可外用扶他林軟膏。對癥處理，觀察看下
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，注意休息，最好及時到正規醫院普外科就診查看一下。
      指導意見：
      指導意見：注意休息為主，養成良好的生活習慣，飲食起居規律，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，避免過度勞累及受涼潮濕刺激，最好及時到正規醫院普外科就診，根據檢查結果對癥處理。