小孩的話對于一個咖啡或者咖啡因的一個成份盡量減少攝入，因為這可能會干擾下丘腦垂體性腺的一個分泌，同時的話對骨骼代謝造成鈣的丟失增加。所以可以以瘦肉牛奶，雞蛋為主，同時多做跳繩的縱向運動，有利于長高個子。
      

      病情分析：
      喝咖啡，他不會影響身高的，但是他會是大腦興奮。不愛睡覺等情況，盡量小孩兒不要吃喝。
      指導意見：
      如果才13歲，平時需要多喝水，促進代謝，然后平時注意飲食。建議每天適當的運動營養均衡，不要挑食，就會容易長高的多去戶外活動，多曬太陽，促進鈣吸收。