健康咨詢描述: 因為節食減肥的原因,導致姨媽延遲了10天才來,之前睡眠方面一直很好,這次姨媽來了以后心率過快,心跳加速,有點失眠,睡眠質量不好。
病情分析:
有可能因為過度節食造成營養不良,從而誘發貧血和內分泌紊亂
指導意見:
如果存在貧血的話,就會引起心率過快,偶有心慌,乏力等感覺,過度節食所造成影響不良,影響月經,建議規律合理飲食,適當運動減肥,不要節食減肥,這樣影響身體健康,容易出現各種各樣的疾病,人若長病,其實也就不會漂亮,還是健康最重要,可以制定一個相應的規劃,據不會長胖,身體又健康,所以合理飲食制定規律的運動量計劃,更好一些
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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