您好，自慰也是一種不良的習(xí)慣，建議盡量不要養(yǎng)成自慰的習(xí)慣，如果經(jīng)常自慰的話，以后有性生活會(huì)感覺(jué)不到舒適的感覺(jué)，有可能會(huì)影響男女之間的感情問(wèn)題，盡量注意不要養(yǎng)成自慰的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      不知道，你想說(shuō)你補(bǔ)什么呢？張藝，你平時(shí)要有一個(gè)健康的生活方式，一定多運(yùn)動(dòng)，多參加戶外活動(dòng)，把注意力放在外在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常的自慰，經(jīng)常的，用這樣的方式達(dá)到性的高潮和性的滿足，以后在婚姻生活中可能對(duì)性刺激，可能要求比較強(qiáng)烈，或者是不容易達(dá)到滿足

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間不自慰是可以彌補(bǔ)的，希望你可以盡快糾正自己這種不良行為的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)殚L(zhǎng)期頻繁自慰可能影響自己身體發(fā)育，學(xué)習(xí)和身心健康的，現(xiàn)在自己正是青春期發(fā)育階段應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，把注意力或精力集中在學(xué)習(xí)上面，需要有自信心和勇氣，相信你一定可以做到的。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期自慰，已經(jīng)兩年了，一周三四次。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！