根據你的描述過程，這幾天出去玩，沒有好好喝水，再加上天氣炎熱，出汗比較多，就會出現尿液濃縮發黃現象的。建議及時補充水分，慢慢的勤喝水，多喝水，稀釋尿液以后，逐漸改善。
      

      你好，顏色有些深，這個可能與你喝水少有很大的關系，喝水少這個尿液就比較深是正常的，這個暈車中暑，這個也會引起脫水，因為顏色也比較深，可以繼續觀察多喝水，如果脫水嚴重的話，就可以適當補點液體的。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你這樣應該還是有些勞累引起的癥狀，不需要擔心，這兩天適當的多飲些水，注意休息，應該就會好轉的！
      指導意見：
      建議就是注意休息，適當的增加些飲水量。避免體力過重的運動！如果還沒有明顯的好轉，就需要到醫院進行尿液的化驗檢查！
      
      以上是對“尿液混濁，顏色有點深”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！