有可能是牙齦出血，和口苦口臭有關系。最常見的是由于牙菌斑和牙結石刺激導致的牙齦炎癥，出現了刷牙或吃飯的時候流血，也有可能出現自發性的出血。好好刷牙漱口，掌握正確刷牙方式。外用碘甘油，建議到正規醫院口腔科就診，看是不是需要洗牙，同時化驗血常規和凝血6項。口臭一方面是口腔局部因素，口腔衛生保持的不好，或者是有齲壞的牙齒導致了食物嵌塞，也有可能有牙齦炎，牙周炎等炎癥。另外一方面是胃腸功能消化不好，有反酸、噯氣或者是便秘情況。也有可能是幽門螺旋桿菌感染。也不排除是有鼻腔的炎癥或者是肺部的炎癥，也有可能是喜歡吃刺激性氣味比較大的食物，包括蔥，姜，蒜，臭豆腐和臭雞蛋。平時避免辛辣刺激性食物和過咸食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多喝水。清淡飲食，使用復方氯乙啶漱口水或者是復方硼砂溶液漱口，口含金嗓子喉片或者是草珊瑚含片。多刷牙多漱口，咀嚼口香糖和生花生仁，到口腔科和消化內科就診。