一直都好好的，就這兩天心里特別難受
健康咨詢描述： 因為再過十幾天就要考很重要的試，這段時間一直住校，學校住了十幾天了，前一段時間一直好好的，但是這兩天心里特別難受，說不清到底是怎么難受，尤其是一想到十幾天后的考試，心里就更難受，這是怎么回事
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醫生回復區
病情分析：
你應該把學習當作是你的工作和任務來完成，不應該把學習任務當作是一種壓力來壓住你的心里而導致你心里特別的難過。
指導意見：
十幾天后也不就是一場考試嗎？不值得每一個學生去給自己施加很大的壓力，造成心里難過，心情不好，這樣反而影響你的學習成績和考試。
但是這是執業考試，現在距離考試時間越來越近了，沒有老師面授，上的網課，再加上這兩天心里很難受，有時候網課上一半都聽不下去了，是強忍著聽下去的，真的很怕會影響學習成績，有什么辦法能緩解嗎？
不要把自己封閉在一個人的空間，在空余時間多與同學或者朋友聊天，出去散散步散散心，是一個最好的選擇。
知道了，謝謝
可能是心理壓力過大引起。要放松心態，不要把考試看的太重要，此期要保持良好睡眠，適度外出散步騎車，聽優美音樂唱歌，緩解心理壓力。若此狀態持續不好轉，最好去醫院做下檢查。
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